Spinning

SPINNING
I Spinning har du möjlighet att träna din kondition precis så mycket du önskar. Riktigt, riktigt tufft om du så vill, eller lättsamt och mindre svettigt.
Ledaren ger dig information om rätt teknik och guidar dig genom passet så du vet när du kan ta det lite lugnare och när det är läge för utmaningar i teknik eller ansträngning. Våra Spinpass är för dig som är igång med din träning.

SPIN INTERVALL eller DISTANS
Spinning i intervallform där tuffare arbete varieras med återhämtningar eller med en längre distans i distanspassen. Syftet är att träna och öka den aeroba kapaciteten, konditionen. I Spin Intervall kan du utmana dig extra mycket och känna kicken som en tuffare ansträngning ger. Intervallpasset finns i tre varianter. Långa, Pyramid och Korta.

 

 

2014-10-24 18.47.04-2